csaba dalla zorza

Facile&veloce, Senza glutine

Quinoa agli agrumi

Piatto unico
Per 4 persone
200 g di quinoa bianca
1 cucchiaino di sale grosso
70 ml di olio extravergine di oliva
1 spicchio d’aglio
2 limoni, non trattati
12 cavoletti di Bruxelles
2 cimette di rapa
sale marino
1 manciata di mandorle
foglie basilico e salvia fresche
Questa ricetta è perfetta per un pranzo leggero - ha tutto il sapore dell'inverno, ma i colori dell'inizio della primavera. Mangiatela in una giornata di sole e accompagnatela con un thé verde profumato al pompelmo.

Sciacqua la quinoa in un colino sotto l’acqua corrente, poi mettila in una pentola, coprila con acqua fredda, aggiungi un cucchiaino di sale grosso e porta a ebollizione. Fai cuocere per circa 15 minuti, poi scolala e tienila da parte.
Nel frattempo, prepara la verdura. Preleva la scorza di uno dei due limoni, usando un coltellino molto affilato. Tagliala a striscioline sottili. Spremi il succo di entrambi in un bicchiere.

Scalda l’olio in una padella ampia con l’aglio schiacciato e la salvia. Lascia insaporire su fiamma bassa per 2 – 3 minuti, poi aggiungi le foglie dei cavoletti di Bruxelles cavoletti di Bruxelles e le cimette di rapa tagliate. Sala leggermente, mescola e aggiungi 1 cucchiaio di acqua, poi copri con un coperchio e cuoci per 5 minuti. Elimina l’aglio e aggiungi le mandorle, poi lascia cuocere altri 2 minuti. Spegni la fiamma, aggiungi la quinoa scolata, il succo e la scorza di limone, sala e servi aggiungendo qualche foglia di basilico fresca.